Abécédaire de la Naturo

Le mot « naturopathie » vient du latin NATURA et du grec PATHOS qui signifient : étudier et supprimer le mal à l’aide des moyens que nous offre la Nature. C’est la plus ancienne médecine douce occidentale, l’équivalent de la médecine ayurvédique en Inde ou de la médecine traditionnelle chinoise. En bref, la naturopathie c’est la reconnexion entre l’Homme et la Nature. Médecine préventive, éducative et holistique, elle se destine à TOUTES les personnes désirant retrouver et maintenir leur santé naturellement. Comment ? Difficile de résumer, alors on fait un tour d’horizon grâce à notre abécédaire.

Par Tatiana

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Illustration : Amélie

 

A comme Aromathérapie : utilisation des huiles essentielles pour préserver sa santé.

B comme Bromatologie : c’est l’étude des aliments de la production à la consommation en naturopathie on appelle cela le « champs à la fourchette ». C’est pourquoi, il est important de connaître la nature des aliments et leurs éléments constitutifs.

C comme Crudivorisme : et plus précisément notre alimentation devrait se composer de 80% d’aliments crus et de 20% en cuisson douce.

D comme Detox : il est essentielle de drainer les émonctoires (voir ci-dessous) afin de maintenir un organisme et un psychisme en parfaite santé.

E comme Émonctoire : (la porte de sortie de nos déchets) ils sont aux nombres de 5 : le foie – vésicule biliaire, les intestins, les reins, la peau, les voies respiratoires.

F comme Force vitale : (=médecin intérieur) Qi en Chine et au Japon, Prâna en Inde, Mana en Polynésie… Elle est en nous tout le long de notre vie et anime notre corps jusqu’à la mort.

G comme Gestion du stress : Le stress fait partie de la vie, c’est une réaction normale face à une agression extérieure, il ne devient notre ennemi qu’à partir du moment où il nous envahi.

H comme Hydrologie : ou technique par l’eau est un moyen majeur utilisé dans le cadre des trois cures naturopathiques. Elle concerne l’usage de l’eau, aussi bien par voie interne que par voie externe.

I comme Iridologie : médecine alternative basée sur l’examen de la partie colorée de l’œil, l’iris. Le principe de l’iridologie est qu’il existe une cartographie des organes du corps visible dans l’iris.

J comme Joie :  » Santé, Joie de vivre, Énergie  » La base.

K comme Kinésiologie : technique consistant à pratiquer des tests musculaires manuels comme moyen de communication avec le corps.

L comme L’homéopathie : repose sur le principe de similitude : une substance toxique à haute dose peut, à doses infimes, soulager un malade.

M comme Magnétologie : technique énergétique qui a recours aux différentes formes de magnétismes travaillants sur les corps subtils : reiki, aimants, lithothérapie …

N comme Nutrithérapie : vise à conserver voire recouvrer une bonne santé grâce à des corrections alimentaires ou l’apport de micronutriments appropriés.

O comme Oligothérapie : l’oligothérapie est le traitement de certaines affections grâce à l’utilisation des minéraux et métaux qui interviennent en très petite quantité dans les fonctions et échanges biologiques de l’organisme.

P comme Phytothérapie : médecine fondée sur les extraits de plantes et leurs principes actifs. Ce mot vient du grec « phytos » qui signifie plante et « therapeuo » qui signifie soigner.

Q comme Qualité : de notre nourriture, l’idéal : bio et local !

R comme Respiration : participe à la qualité de notre hygiène de vie et à notre équilibre.

S comme Sommeil : une clef, un facteur essentiel de bonne santé physique, émotionnelle et intellectuelle.

T comme Tropical : en fait le climat tropicale est le climat le plus propice à l’être humain. C’est bon vous êtes au bon endroit Ouf !

U comme U.V (avec modération) : pour synthétiser la Vitamine D est essentielle à notre squelette !

V comme Vitamines : elles sont aux nombres de 13 et se retrouvent essentiellement dans les fruits et légumes de préférence crus, bien évidemment !

W comme week-end ou trouver des moments à soi pour savoir se ressourcer, lâcher prise se reconnecter à la nature et couper du quotidien.

X comme xénophile ou l’art de s’intéresser aux autres cultures et médecines qui vont de pair avec la naturopathie comme la médecine ayurvédique en Inde. Les médecines douces peuvent être complémentaire.

Y comme Yoga : relaxer son esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps.

Z – Zen parce c’est la base du bien-être et d’une santé optimale.

Île de la désunion…

Bienvenue à La Réunion !

Que l’on y croit ou pas, c’est un fait. Lorsque vous débarquez en couple à La Réunion, on vous balance une phrase dans la face : « Fais gaffe, tu sais ce qu’on raconte … c’est l’île de la désunion ! ». Tout le monde y a droit. Enquête au cœur de ces couples en proie à un mythe qui pour nombres d’entre-eux devient une réalité. Pourtant, tout n’est pas si sombre car la désunion engeandre souvent la ré-union.

Laurène Mazier
Illustration : Tunsilion
Photos : Anema

Flash Back. Installation avec papa et maman à La Réunion en février 1989. Divorce de papa et maman : l’année suivante. Bienvenue à l’île de la désunion !

En 2015. Tous les couples de nouveaux arrivants connaissent la chanson. Avant leur arrivée, pendant l’installation et à chaque nouvelle rencontre : « Ah vous êtes là depuis six mois ? Attention, vous savez ce qu’on dit et bla et bla et bla ». Mieux vaut être prévenus, le couple qui s’installe à la Réunion, doit être solide.

C’est triste mais c’est une réalité. Regardez autour de vous. Faite le tour de vos amis, vous êtes peu être vous même concernées. Ce qui est plus fou encore, c’est que lorsque l’on grandi ici, comme votre serviteur, on est habitué à une tout autre réalité. En effet, dans la société réunionnaise, les couples resistent aux années. Des exemples ? En veux tu en voilà : il y a ces deux là qui se sont rencontrés à l’école primaire, ils sont toujours ensemble, ils ont même deux marmailles. Et puis ceux-ci qui fêtent leur 15 ans, ils se sont mis ensemble au lycée ! Mais alors bon sang, si en matière de couples les Réunionnais et autres Zoréoles sont exemplaires, pourquoi les nouveaux arrivants payent-ils un si lourd tribut !?

Le voyage Sparadrap

Alors que certains considèrent que faire un enfant peut recoller les morceaux, d’autres s’imaginent que le dépaysement peut en faire autant. Prendre un nouveau départ, ensemble, sous le soleil d’une île intense. Fuire, main dans la main, le train-train du quotidien et les conflits de ces vies à deux. Nathalie Bost est thérapeuthe famillial, conjugal et individuel. Elle connaît bien ce genre de cas : « Parfois, ces couples se disent que le changement leur fera du bien… Or, il se peut que cette volonté de changement soit le désir d’un seul des partenaires.

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L’autre subit ce choix et forcémment cela va créer une situation de crise et de conflit, l’installation et l’intégration va mal se passer et aboutira à la séparation».
D’autant, qu’ici les échapatoires sont restraints. Les potes de toujours ne sont pas à portée de main, la famille non plus. Pour sortir il faut prendre la voiture, rouler, rouler et puis, pour aller où finalement ? Difficile de reconstruire sur des ruines même à 10 000 kilomètres

Allon plané ensemble !

« Des problèmes dans mon couple ? Jamais. On est venu ici parce qu’on en avait envie ! », se souvient Eloïse, 34 ans. Cela fait 5 ans qu’elle habite à La Réunion. Elle et son mec sont prêts pour cette nouvelle vie qu’ils ont choisi à deux. Six mois plus tard, elle tombe amoureuse d’un autre. Bim. C’est la désunion, retour au bercail pour le Grenoblois. Eloïse analyse avec objectivité cette séparation : « On connaissait personne, nous n’étions pas en collocation et donc il a beaucoup fallu sortir pour se faire de nouveaux potes. On voulait s’intégrer ». Volley-ball sur la plage, concerts, barbeucs, apéros, soirées… Les meilleurs moyens pour rencontrer du monde. Mais attention, il existe à l’île de la désunion un sport national : le planage. Une sorte de plan cul en plus romantique. « Je suis tombée amoureuse de l’une de ces nouvelles têtes. On a plané ensemble, j’ai craqué. Je l’ai dit à mon mec de l’époque, il m’a quitté ».

Notre thérapeuthe propose un autre éclairage sur la question de l’intégration : « l’un des partenaires peut ressentir le besoin de sentir réellement intégré à l’île de La Réunion. Cela peut impliquer qu’il faille quitter l’autre pour une personne plus famillière à cette terre d’accueil ». Sûr que face à ce métissage merveilleux, votre blonde ou votre joli brun, peut vous paraître bien fade d’un coup.

L’île de la tentantion

On vous épargne le couplet sur les femmes sont plus belles, les femmes sont plus chaudes à La Réunion et elles sont plus féroces. Oui c’est vrai. Les Réunionnaises sont belles, oui elles ont chaud parce qu’il fait chaud ! Et oui, les Réunionnaises peuvent être attirées par les beaux zoreilles tout frais. Mais tout ça, c’est très années 90 ! Aujourd’hui, la donne a changé. Illustration avec Anthony.

 

lucie et anto 

A 29 ans, il est arrivé il y a six mois avec Lucie, sa petite-amie. « Je ne dis pas que les Réunionnaises ne me lancent pas des regards intéressés. C’est arrivé, mais à chaque fois, elles ont compris qu’il n’y avait pas moyen et ça s’est arrêté là. Je ne peux pas en dire autant de certaines métros. Je les trouve beaucoup plus dans la séducation, elles n’ont pas froid aux yeux ». Ce n’est pas Lucie qui dira le contraire. « La dernière fois au bar, que je sois là ou pas c’était pareil ! », s’amuse la jolie brune. Pas de quoi mettre le feu aux poudres entre les amoureux. « Evidemment, on nous a prévenu, mais nous sommes un couple soudé, ça ne nous fait pas peur. On préfère en rire. Et puis, La Réunion n’est qu’une étape dans un long voyage que l’on a prévu de faire cette année », conclue Anthony.

Le moment de la ré-union

Une fois devans l’évidence, pas question de se morfondre. En effet, lorsque l’île de la désunion a eu raison de votre couple, mieux vaut se dire que c’était le test ultime et que finalement, on est mieux seule que mal accompagnée. Ce fut le cas pour Jessica. A 30 ans, cette Bretonne vit à La Réunion depuis plus d’un an. Son mec de l’époque, arrive en août, elle le rejoint deux mois plus tard. Leur relation ne tiendra le coup que deux mois de plus.

jess et Mickaël représentent la ré-union.
jess et Mickaël représentent la ré-union.

« Avec le recul, je me dis que c’était prévisible ». La jeune femme décide de rester ici, elle a déjà trouvé du travail de toute façon. « Célibataire, j’ai fait pas mal de rencontres mais ces hommes ne proposaient jamais rien de plus que des aventures…». Et puis, un jour de juillet 2014, Jessica rencontre Mickaël grâce à des amis. Il est réunionnais, il a 23 ans et elle craque littéralement pour le beau Kaf Malbar. Un coup de foudre partagé par le jeune homme. « Au départ, j’appréhendais beaucoup notre différence d’âge ». Mais Jessica réalise que le Réunionnais assume cette relation comme un homme mûr. «Il n’a pas peur de s’engager. Je trouve cela très agréable car il y a une vraie différence de comportement avec les hommes métropolitains. Ici, j’ai le sentiment que les relations sont prises plus au sérieux, un peu à l’ancienne quoi ». Jessica et Mickaël sont amoureux, ils vivent ensemble depuis huit mois. Ils symbolisent une nouvelles génération de couples mixtes. Une Cafrine avec un Zoreil, quoi de plus banal ? Mais une Zoreille avec un Créole, ça ne courait pas les rues il y a encore quelques années. Aujourd’hui, ça devient monnaie courante et aux vues des regards amoureux de Jessica et Mickaël, c’est tant mieux ! Alors mesdames, séchez vos larmes et bienvenue à La Réunion !